Vitamiinimatkad tõid kokku vaimse tervise ja matkahuvilised

Foto: Jassu Hertsmann

Peaasi.ee ja RMK korraldasid laupäeval, 6. aprillil Eestimaa eri paigus viis vaimse tervise vitamiinimatka, et looduses liikudes arutada ja avastada, kuidas saaks oma vaimset tervist tugevdada.

„Emajõe õpperaja vitamiinimatkal teravdasime meeli, et märgata nii ümbritsevat kui iseennast. Arutasime, mil moel looduses liikumine meie heaolusse panustada saab ning uurisime endi peal, kuidas loodusesse ja iseendasse kohale tulla, et looduses liikumisest mõnus vitamiinidoos saada,” rääkis matka juhtinud psühholoog, Peaasi.ee koolitaja Teili Toms.

Peaasi.ee ja RMK koostöös toimunud vitamiinimatkad toimusid vaimse tervise vitamiinikuuri liikumisnädala raames.

Vaimse tervise vitamiinikuuri jooksul keskendutakse igal nädalal ühele vaimse tervise vitamiinile ja jagatakse soovitusi, kuidas selle abil vaimset tervist tugevdada ja vaimse tervise tasakaalu parandada. Viis vaimse tervise vitamiini on uni ja puhkamine, tasakaalustatud toitumine, meeldivate emotsioonide kogemine, liikumine ja head suhted.

Vitamiinikuuri jooksul saab täita testi, et välja selgitada, missugust vaimse tervise vitamiini kõige enam vaja on. Vaimse tervise vitamiinide testi saab teha siin: peaasi.ee/vaimse-tervise-vitamiinid/

Peaasi.ee algatatud vaimse tervise vitamiinikuur toimub viiendat korda ja seda rahastab Tervisekassa.

Peaasi.ee tegeleb vaimse tervise edendamise, probleemide ennetuse, varase sekkumise ja häbimärgistamise vähendamisega meie ühiskonnas. Peaasi.ee on pälvinud oma tegevusega 2020 aasta tervisesõbra tiitli ning presidendi sotsiaaltöö aastapreemia. 2020. aasta lõpus tunnustati Peaasi.ee-d kodanikuühiskonna aasta tegija ja aasta vabaühenduse tiitlitega.

Viimased uudised

Foto: Riigikohus

Riigikohus: eluruumides peab olema võimalik viibida aasta ringi

Hinnatõus oli aprillis viimase kolme aasta väikseim

Vastase kaotused. Allikas: https://armyinform.com.ua/

Sõja ülevaade: 805. päev – kaks vene poole edenemist

Isamaa pilt.

Riina Solman piirkonna üldkogul: Isamaa on ainus alternatiiv praegusele Toompea koalitsioonile

Kaitseväe pilt.

Holland toob Eestisse hävitajad F-35

Uus üldplaneering kehtestab Elva vallas ühtsed ruumiloome põhimõtted 

TTJA ja PTA hoiatavad: imetooteid reklaamiv trükis eksitab tarbijaid

Võrumaal sõitis mees traktoriga teelt välja ja viidi haiglasse

Leedu suuremates linnades kehtestatakse komandanditund

Laupäeval peetakse Tartus kevadlaata

Ahja jõel. Foto: Kristi Uudeberg/ Keskkonnaagentuur

Alates maist saab vaadata hüdromeetria jaamade voolukiiruseid

Kuvatõmmis.

OECD soovitab Eestil üle vaadata kulud ja kasvatada maksutulu

Foto: kpr Linda Maria Saar

Kaitseväe Akadeemia kadetid valmistuvad Nursipalus linnalahingutega Kevadtormiks

Autolaen või autoliising: Kumba eelistada?

Pilt: Telegram

Politsei tuletab meelde: agressiooni toetavad avalikud koosolekud on keelatud

Pilt: Unsplash

Koduloomade parasiidid võivad levida ka inimesele. Kui sageli peaks lemmikloomadele parasiiditõrjet tegema, et nakkusohtu vältida?

Sten Andreas Ehrlich. Foto: Tuleva Fondid

Mis otsuseid saad teha oma pensionisammastega juba täna?

Statistikaamet: Kui palju maksavad Eesti elanikud liikluskindlustuse eest?

Foto: Lõuna päästekeskus

PILDID: Jõgeva vallas vajus 36-tonnine kraana külili ja juht jäi kabiini alla kinni

Eesti Omanike Keskliit: Eluhoonete toetused tekitavad tülgastust  

Lõunaeestlase pilt.

ARVAMUS: Kas Eesti eurovalimistest tuleb samasugune farss nagu Venemaal?

Vastase kaotused. Allikas: https://armyinform.com.ua/

Sõja ülevaade: 804. päev – 97 vene poole rünnakut tõid ühe 150 m edenemise

Vana-Koiola järv. Foto: Keskkonnaamet

Amet: Vana-Koiola hooldekodu heitvett ei tohi suunata järve

Foto: Andres Tennus

18. mail kogunevad kokkutulekule tuhanded Tartu Ülikooli vilistlased

Kuvatõmmis.

Aastaid Eestis beebide hüpitamisega tegelenud mees tehti Inglismaal maatasa

Tallinn-Tartu maanteel hukkus liiklusõnnetuses inimene

Kuvatõmmis.

Levira on paigaldanud uue kaamera Põlvamaale Valgjärve telemasti otsa