TAI: Kutsume ühinema „Septembris ei joo” algatusega ja võtma alkoholist puhkust
Avaldatud: 1 september, 2025
Tervise Arengu Instituut (TAI) ja Tervisekassa kutsuvad ka sel sügisel inimesi liituma eeskujuliikumisega ning osalema üleskutses „Septembris ei joo”. Üleskutse eesmärk on julgustada inimesi pidama alkoholitarvitamise harjumusest pikemat pausi ning veenduma, et alkohol ei pea olema osa meie igapäevaelust.
TAI ja Tervisekassa toetavad ning julgustavad kõiki inimesi, kes varasemalt on algatuses osalenud või mõelnud seda teha ning kutsuvad nii eraisikuid, sõpruskondi kui ka organisatsioone pöörama tähelepanu sellele, et lõõgastuda ja rõõmupakkuvaid tegevusi saab nautida ka alkoholivabalt. „Septembris ei joo” mõtteviisi toetamine annab hea võimaluse vaadata üle nii isiklikud kui kollektiivsed käitumismustrid ning veenduda, et alkoholivaba elu on loomulik ja normaalne.
TAI uimastite ja sõltuvuste osakonna juhataja Anneli Sammel toob välja, et tihti ei ole alkoholitarvitamine muud, kui sissejuurdunud harjumus, kuid ka mõõdukas alkoholitarvitamine on tervisele koormav. „Isegi üks kuu ilma alkoholita võib märgatavalt parandada enesetunnet, paljud osalejad on üllatunud, kui palju energiat ja positiivseid muutusi see kaasa toob. Uuringud täheldavad, et parema enesetunde taga on maksafunktsiooni paranemine, paremad toiduvalikud ja kehakaalu langus ning unekvaliteedi paranemine, mis aitab organismil kiiremini taastuda. Lisaks sellele märkavad inimesed, et neil tekib oluliselt rohkem aega, jääb järgi raha, suureneb motivatsioon olla füüsiliselt aktiivne ning paraneb enesega rahulolu.”
Mida vähem alkoholi elu jooksul tarvitada, seda suurem on tõenäosus püsida kauem terve ja vältida mitmeid kroonilisi haigusi hilisemas eas. Tarvitamise piiramise üks tõhus viis on aeg ajalt pikemate alkoholivabade perioodide tegemine, mis aitab ühtlasi ka tarvitatavaid koguseid kontrolli all hoida. Andmed kinnitavad, et suurel osal Eesti inimestest on olemas soov ja valmidus mõneks ajaks alkoholist loobuda. 2022. aastal TAI poolt läbi viidud uuringu „Elanikkonna hoiakud ja arvamused alkoholi tarvitamisest” kohaselt on Eestis 43% 16–64-aastastest alkoholitarvitajatest pidanud elu jooksul teadlikult tarvitamises tavapärasest pikemaid pause. 35% alkoholi tarvitavate inimeste jaoks oli pikim alkoholivaba paus kuni üks kuu, 31% inimeste jaoks kaks kuni kuus kuud. Pausi pidamise põhjustena toodi eelkõige välja enda teadlikku otsust mitte juua ja tervislikke põhjuseid, kuid nimetati ka „Septembris ei joo” algatust ja kellegi eeskuju.
„Septembris ei joo” üleskutse annab võimaluse üksteist inspireerida ja toetada, teades, et alkoholitarvitamisest peavad samal ajal pausi ka paljud teised. Eelmisel aastal andis alkovaba septembri üleskutsega kaasa tulemisest märku üle 60 000 inimese.
„Julgustame inimesi ennast proovile panema ja liituma väljakutsega , et mõtestada oma alkoholiga seotud harjumusi, õppida märkamistest ja kogeda, kuidas see mõjutab igapäevaelu. Eeskuju julgustab ka sõpru ja töökaaslasi tervislikumaid valikuid tegema,” sõnas Sammel.
Tervise Arengu Instituut on „Septembris ei joo” teavitustegevusi viinud ellu alates 2017. aastast. See on rahva hulgas tuntud ja populaarne algatus, milles on viimastel aastatel keskmiselt 60 000 aktiivset osalejat. Aktsiooniga on kutsutud liituma kõik, olenemata sellest, millised on nende varasemad alkoholitarvitamise harjumused ja kogused.
„Septembris ei joo” algatust rahastab Tervisekassa.
Lisainfo: https://alkoinfo.ee
Kui vajad rohkem tuge alkoholist loobumisel, siis vaata siia.
Viimased uudised
TOP 10
Vaata siit elektri hinda tunni kaupa
Loading ...
Kuidas lisada Lõunaeestlase äpp
