21.–27. aprillil toimunud terviseradade jooksunädal tõi kokku üle 900 liikumishuvilise
Avaldatud: 30 aprill, 2025
Pilt: SA Eesti Terviserajad 89 tasuta treeningul said end proovile panna, õiget tehnikat õppida või lihtsalt liikumisest rõõmu tunda nii kogenud jooksuhuvilised kui ka alustavad liikujad.
Suurim rõõm sündis väikestest sammudest: umbes pooled osalejatest tulid terviseradade jooksutreeningule esimest korda. Õige tehnika, toetav juhendamine ja hea seltskond näitasid, et jooksmine võib olla palju lihtsam ja nauditavam, kui esialgu tundub.
Treeningud toimusid üle kogu Eesti – alates Kärdlast ja Kuressaarest kuni Narva ja Võruni. Osalejaid juhendasid kogenud treenerid ja inspireerivad sportlased, nende seas näiteks Roman Fosti, Toomas Tarm, Margus Pirksaar, Anu Piiroja, Maile Mangusson, Leonid Latsepov, Bert Tippi, Raido Ränkel, Inga Kree ning paljud teised, kes jagasid praktilisi nõuandeid ning omaenda kogemusi. Kõige suurem jooksugrupp, 31 inimest, osales Kaisa Kuke juhendatud treeningul Jõhvis.
„Tähtis pole see, kui kiiresti sa jooksed, vaid et sa lähed jooksma iganädalaselt. Just nii tekib järjepidevus ja samm-sammult ehitad aina tugevama vundamendi nii füüsilise kui ka vaimse tervise heaks. Jooksmine on väga populaarne harrastus ja jooksuhuvilisi tuleb radadele kogu aeg juurde. Loodan väga, et tänu jooksunädalale levib see liikumispisik edasi ja toob aina rohkem inimesi Eesti terviseradadele,” kommenteeris äsja Londoni maratoni lõpetanud Roman Fosti.
„Jooksunädala populaarsus kasvab iga aastaga ja treenerite sõnul jõuab treeningutele üha enam algajaid jooksusõpru. Tänu juhendajatele muutub paljude inimeste jaoks jooksmine lihtsamaks ja teadlikumaks,” ütles SA Eesti Terviseradade juhataja Assar Jõepera. „Tänavune jooksunädal näitas, et treeningutest saavad kasu nii esimest korda jooksutehnikaga tutvust tegevad inimesed kui ka harrastusjooksjad. Loodame, et saadud nõuannetest on kasu juba 1. mail toimuval Viljandi järve jooksul ja sügisel toimuval Swedbank Tallinna maratonil.”
Täname südamest kõiki treenereid ja osalejaid, kes tulid jooksunädalal rajale ja kohtume uuesti järgmise aasta jooksunädalal!
Kui jooksunädal seekord vahele jäi, pole midagi katki. Eesti terviseradade kodulehelt www.terviserajad.ee leiad tasuta jooksuõppe videod ja treeningnõuanded, mis aitavad oma liikumisteekonda just endale sobival ajal alustada.
Ükski samm pole liiga väike. Leia oma rütm ja liikumisrõõm – terviserajal kohtume!
Eesti terviserajad – 20 aastat tervislikke liikumisvõimalusi
Eestis on üle 130 hooldatud terviseraja, kokku rohkem kui 1100 kilomeetrit. Rajad on tähistatud kaartide ja viitadega ning nende juurde kuuluvad jõulinnakud, rattarajad ja pumptrack’id. SA Eesti Terviserajad asutati 2005. aastal Merko, Swedbanki ja Enefiti koostöös. 20 aasta jooksul on terviseradade arendamisse panustatud üle 8,5 miljoni euro, millele on lisandunud riigi, kohalike omavalitsuste ja Euroopa Liidu fondide toel enam kui 65 miljonit eurot investeeringuid.
Viimased uudised
TOP 10
Vaata siit elektri hinda tunni kaupa
Loading ...
Kuidas lisada Lõunaeestlase äpp
